La Fundación Caja Rural arranca un año más su temporada de Marcha Nórdica, una actividad saludable y abierta a todos los públicos que desde 2021 ha contado con la colaboración del instructor Gerard, sumando centenares de participantes en sus diferentes talleres y clases.
Curso de Marcha Nórdica 2025
El próximo domingo 21 de septiembre dará comienzo la nueva temporada con un taller de iniciación que se celebrará en Burgos. En esta primera jornada, los asistentes podrán conocer la técnica básica de la mano de Gerard, quien proporcionará el material necesario —bastones y accesorios— para que la experiencia sea completa. Los interesados pueden inscribirse a través de la página web de la Fundación Caja Rural de Burgos y comenzar así un recorrido que puede continuar con talleres mensuales o trimestrales a lo largo de todo el año.
La marcha nórdica es una actividad apta para cualquier edad y condición física, muy recomendable para prevenir y mejorar diversas patologías gracias a su bajo impacto y a los múltiples beneficios para la salud. Entre ellos destacan la corrección postural, la tonificación del tren superior, la mejora de la movilidad y el refuerzo de la condición física general. Además, ofrece la posibilidad de practicar deporte al aire libre en entornos naturales característicos de Burgos, una ciudad especialmente adecuada para su desarrollo.
Cinco temporadas de éxito de marcha nórdica
Desde que la Fundación y Gerard pusieron en marcha esta iniciativa en 2021, más de 600 personas han participado en talleres y sesiones de marcha nórdica. La actividad ha crecido año tras año, ofreciendo distintos horarios y niveles de práctica para adaptarse a las necesidades de los participantes. Este 2025 se estrenan también clases matinales, ampliando aún más las opciones de entrenamiento para todos los interesados.
La Fundación Caja Rural continúa así con su apuesta por el deporte como herramienta de salud y bienestar, reforzando su compromiso con la promoción de hábitos de vida saludables en la sociedad burgalesa.
La marcha nórdica puede practicarse durante todo el año, basta con disponer de bastones y la técnica adecuada. Es un deporte inclusivo, ideal tanto para quienes se inician en la actividad física como para los que buscan un complemento a su entrenamiento.
